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• 主演：米谷良知
• 类型：时尚美食时尚设计片
• 导演：姜潮,蒋雪鸣,王厦张根硕,金荷娜,崔钟训,郑柔美 
• 状态：已更新9季
• 年份：1987
• 地区：内地
• 语言：大陆
• 豆瓣：1.6分
• 热度：5858 ℃
• 更新：2024-05-16
• 简介：完美释放是湖南卫视的一档草根参加，有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目。节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。