主人公家燕姐，曾是香港六十年代名震影坛，被誉为武林七公主之一的影视红星，随着时代的变化，当年的七位妙龄少女，现在都各有各的生活。而家燕姐变成了单亲妈妈，带着三位子女一同生活。白天她在一家电台主持烹饪节目，晚上则照顾子女，认识她或是她的影迷皆称她家燕妈妈。她也是一位为子女献出无限爱意的母亲，以自己的力量去应付生活上的种种问题，但每每乱子百出，从而引发连串搞笑温馨情节。家燕妈妈，表面上是一个普通单亲妈妈，但另一身份却是武功高强的妈妈超人，当家燕遇到生活上不能解决的问题，便变身成妈妈超人，但其性格使然，令事情搞